V tradicionalni kitajski medicini (TKM) je sicer najbolj priljubljen in razširjen del opazovanja jezik. Na jeziku se odraža stanje vseh petih elementov oziroma desetih notranjih organov, vendar pa nam tudi ustnice veliko sporočajo o notranjem dogajanju.
Po teoriji TKM se element Zemlja, kateremu pripadata Vranica in Želodec, manifestira na ustnicah. Ta nam kaže naš prebavni sistem, zato je tudi načrt zdravljenja usmerjen v priporočila za prehrano, ki ustreza temu elementu.
Štiri stanja ustnic
1. Blede, vijolične ustnice v odtenku sivke: Označujejo zastoj krvi (vijolična barva) in primanjkljaj splošne vitalne energije Qi ali krvi v telesu (bela barva).
Prehrana: potrebno je uživati lahko prebavljiva živila, kot so losos, jajca, kuhana zelenjava in začinjena hrana, kot je cimet, kurkuma ali česen.
2. Rdeče in razpokane ustnice: Rdeča prikazuje prebitek toplote ali vročine (Yang element) oziroma primanjkljaj telesnih tekočin (Yin element).
Prehrana: Uživati je potrebno živila, ki vlažijo in hladijo, torej hrana z visoko vsebnostjo vode, na primer kumare, lubenica ter hrano z dobrimi maščobami, kot je avokado, razna semena.
3. Modrikast odtenek ustnice in temno vijolična barva: Ti barvi nakazujeta, da se je v telesu prekomerno naselil mraz ali hlad kot škodljivi vpliv. Modra barva nakazuje na mraz, vijolična na zastoj krvi.
Prehrana: K obrokom je potrebno dodati več toplih živil, kot so česen, cimet, ingver, ki pospešujejo krvni obtok ter uživati več začinjenih enolončnic, minešter in podobno.
4. Blede in zelo razpokane ustnice: Blede ustnice nakazujejo pomanjkanje vitalne energije Qi, krvi in Yang aspekta v našem telesu, medtem ko razpokanost nakazuje na pomanjkanje telesnih tekočin.
Prehrana: Potrebno je jesti lahko prebavljiva živila, kot so buče, kuhana jajca, kitajski jam ter več nerafiniranih olj, predvsem laneno olje, orehovo olje ter chia semena.
Poskrbite za notranje ravnovesje – tako bodo tudi ustnice zasijale in pričarale na obraz najlepši nasmeh!
