Akupunkturna točka ‘Hegu’ 合谷 oz. LI 4 v kitajščini pomeni združitev dveh dolin. Točko najdemo tako, da med kostjo palca in kazalca na zunanji strani dlani – na najvišjem delu mišice zatipamo bolečo točko. Leži na meridijanu debelega črevesja, ki potuje po roki navzgor preko obraza.
- PROTIBOLEČINSKA TOČKA: Redna stimulacija točke Hegu blagodejno vpliva na kri in vitalno energijo qi. Je ena izmed najboljših protibolečinskih točk ter hkrati tudi točka
za odstranitev zastajanja v telesu. Iz tega razloga je primerna za vse vrste kroničnih bolečin. Ker se na področju točke Hegu zadržuje vitalna energija qi notranjih organov, je točka primerna za krepitev vseh pet polnih in pet votlih notranjih organov. Lahko jo masiramo, ko imamo prehlad ali gripo, saj je odlična za odstranjevanje kombinacije vetra in vročine ter vetra in hladu iz telesa. Zadnji dve točki meridijana debelega črevesja pa se nahajata ob nosnicah, tako da stimulacija Hegu odpre meridijan in med prehladom blagodejno vpliva tudi na nos. Ker krepi energijo qi, je tudi dobra za krepitev splošnega imunskega sistema.
- ZNEBIMO SE STARE ENERGIJE: Hegu je glavna točka za sprostitev nakopičene in stare energije v glavi in v ramenskem obroču. Še posebej je dobrodošla stimulacija za olajšanje tenzijskih in migrenskih glavobolov, zato je pri nas poznana tudi pod imenom ‘glavobol točka’. Lahko jo stimuliramo za vse težave z glavo in obrazom. Torej jo uporabljamo za vrtoglavice, težave z očmi, za krvavitve iz nosu, pri težavah s sinusi, pri alergijah, napetosti v čeljusti, slabem sluhu, za paralizo obraza in težave z govorom.
- KDAJ PA JO UPORABLJAJO KITAJKE? Kitajke stimulirajo točko pri težavah z menstruacijo, ob bolečinah pri porodu, za pospešitev poroda ter za lažje porajanje.
Uporabljajo jo tudi pri dojenčkih, ko imajo trebušne krče. Ne smemo pa je uporabljati pri akupunkturi ali masaži v času nosečnosti.
- KO IMAŠ TEŽAVE S PREBAVO: Kljub temu, da je točka namenjena sproščanju zgornjega dela telesa, pa jo lahko tudi stimuliramo, če imamo bolečine v trebuhu in težave z želodcem in prebavo, saj leži na meridijanu debelega črevesja. Masiramo jo tudi za pomiritev, ko smo bolj razdražljivi ali pod večjim stresom, pri bolečinah v rokah in proti koprivnici.
- KAKO JO PRAVILNO AKTIVIRATI: Doma si lahko pomagate tako, da točko masirate z globokim in čvrstim pritiskom, vendar le do rahle
bolečine, ko še lahko sprostite celotno telo ob pritisku. Lahko jo stimulirate približno pol do dve minuti večkrat na dan. Vendar ne pozabite: le redno in vztrajno delo se na koncu poplača. V vaš vsakdanjik vpeljite samomasažo omenjene točke z mislijo, da je enako pomembna kot zdrav zajtrk, ki ga z veseljem pojeste pred začetkom uspešnega dne!
ALI STE VEDELI:Ker blaži bolečine, jo zdravniki uporabljajo tudi za lažje prenašanje bolečin pri onkoloških bolnikih. Leta 2011 so v raziskavah na univerzi Maryland v ZDA potrdili, da je stimulacija točke Hegu zmanjšala bolečine pri ljudeh z rakavim obolenjem.
