Pozdravljen dr. Cheng!
Stara sem 22 let in imam zadnje čase težave s koncentracijo. Zaključujem študij, ki ni najbolj lahek kar pomeni, da veliko ur preživim za računalnikom in knjigami. Zadnje čase opažam, da si čedalje manj zapomnim stvari in potrebujem veliko več časa kot prej, da obdelam neko snov. Učim se drugače rada, vendar pa me moti, ker nisem več toliko efektivna kot prej. Kaj bi lahko bil vzrok in kaj priporočate? Monika
Pozdravljena, Monika!
Hvala za vaše vprašanje. Za vaše težave obstajata lahko dva vzroka. Lahko gre za šibkost Srčnega sistema po kitajski medicini. V tem primeru bi vam predlagal, da jeste rdeča živila, kot so goji jagode, paradižniki, rdeča pesa… Svetoval bi vam, da uživate dve formuli kitajskih zelišč. Prva je Sheng mai pian in druga je Peace form (An shen bu xin). Če pa se vzrok vaših težav skriva v šibkosti Ledvičnega sistema, potem vaši prehrani dodajte redno uživanje orehov, črnega sezama, črnega fižola ter se podkrepite z zeliščno formulo Sexoton (Jin kui shen qi). Predvsem bi vam svetoval, da pridete na pregled, da ugotovimo, kje je vzrok. Vi pa med tem časom bodite pozorni na to ali imate redne menstruacije. Masirajte si točki HT7 Shen men in PC6 Neiguan. Lotite se tudi tradicionalnih kitajskih vadb za sproščanje, kot je Taiji quan in Qi gong, lahko tudi Daoyin, ki je vrsta kitajske joge. Učite se pa največ 5 ur na dan, vse dodatno učenje namreč preveč lahko obremeni vaš sistem, kar pa lahko prinese posledice na daljši rok. Pa uspešno pri izpitih!
