Pozdravljena dr. Wei Tian!
Sem mamica 3 otrok, izčrpana in skoraj obupana. Imam jih neizmerno rada, vendar sem čedalje bolj brez energije kar posledično vodi do manjše strpnosti, slabe volje in manjše potrpežljivosti. Spim slabo, saj se najmlajši še doji, čez dan pa tekam za starejšima dvema. Občutek imam, da sem kot prazna lupina. Kako si lahko povrnem energijo na hiter in enostaven način?
Anja Pozdravljena, Anja!
Čestitke za skrbnost, gotovo ste izčrpani, a bo kmalu bolje! Svetujem vam, da ste pri prehrani pozorni, da jeste čim manj sladkih stvari, pa tudi nič surovega ali mrzlega (iz hladilnika). Tudi vodo vedno pijte toplo ter poskrbite, da je popijete vsaj 2 litra na dan. S tem boste okrepili Vranico in Želodec, presnova bo boljša, tako da boste imeli več energije. Vranica namreč po TKM proizvaja življenjsko energijo in Kri, najlažje jo krepimo ravno s pravilno prehrano. V prehrano vključite kitajske datlje (žižule) in ginseng, pomaga tudi kitajsko zelišče huang qi (grahovec ali astragalus), ki ga prevrete za pet minut in popijete kot čaj. Glede nočnih »budnic« vam žal ne morem pomagati, če pa bi imeli kdaj težavo, da niti sami zaradi utrujenosti ne bi mogli zaspati, pa pritiskajte točko Neiguan (PC 6) in pred spanjem namakajte noge v topli slani vodi 15-20 minut. Če vam dopušča čas bi bila zelo dobrodošla tudi akupunktura. Za nekaj dni na teden pa otroke prepustite očku. Vse lepo vam želim!
