Bolečine v grlu so pogosta težava, ki jo lahko uspešno lajšamo z metodami tradicionalne kitajske medicine (TKM). Akupresura, ena od teh metod, vključuje stimulacijo specifičnih točk na telesu, ki lahko pomagajo zmanjšati bolečino, izboljšajo kroženje vitalne energije Qi in podpirajo delovanje imunskega sistema.
Tri najboljše akupresurne točke za lajšanje bolečin v grlu
Točka LI4 (Hegu)
Lokacija: Med palcem in kazalcem, na hrbtni strani dlani, v votlini med kostmi.
Kako deluje: LI4 je ena najpomembnejših točk za lajšanje bolečine in zmanjšanje vnetja. Spodbuja pretok energije v predelu glave in vratu, zato olajša tudi bolečine v grlu.
Tehnika: S palcem druge roke nežno pritiskajte in masirajte točko krožno 1–2 minuti na vsaki roki.
Točka LU10 (Yuji)
Lokacija: Na notranji strani dlani, na robu izbočenega dela mišice pod palcem, blizu sklepa, kjer se začne palec.
Kako deluje: LU10 je povezana s pljuči in grlom. Stimulacija te točke pomaga pri simptomih, kot so vneto grlo, suhost in hripavost.
Tehnika: S konico palca nežno pritisnite in držite točko 30–60 sekund, nato zamenjajte roko.
Točka CV22 (Tiantu)
Lokacija: Na sredini vratu, v vdolbini tik nad prsnico.
Kako deluje: CV22 je ključna točka za težave z dihalnim sistemom in grlom. Pomaga pri občutku zategovanja, bolečine ali draženja v grlu.
Tehnika: S kazalcem ali sredincem nežno pritiskajte na točko, pri tem pa dihajte sproščeno. Trajanje masaže naj bo 1–2 minuti.
Dodatni nasveti pri izvajanju akupresure:
Vadite v mirnem in sproščenem okolju.
Uporabljajte zmeren pritisk – masaža ne sme povzročati bolečine.
Masažo lahko ponavljate večkrat na dan, po potrebi.
Poleg akupresure, TKM ponuja še številne druge tehnike za lajšanje bolečin v grlu in krepitev imunskega sistema.
Metode TKM za lajšanje bolečin v grlu
Akupunktura
Kako pomaga: Akupunktura je ključni del TKM, ki spodbuja pretok vitalne energije in ravnovesje v telesu. Zdravnik lahko izbere točke, specifične za težave z grlom, pljuči in imunskim sistemom. Akupunktura lajša vnetje, zmanjšuje bolečino in pospešuje okrevanje.
Primerne točke: Poleg prej omenjenih akupresurnih točk se pogosto uporablja tudi točka ST9 (Renying), ki uravnava grlo in dihalne poti.
Zeliščna medicina
Kako pomaga: Tradicionalna kitajska zelišča so usmerjena v hlajenje vnetja, izločanje toksinov in krepitev telesne odpornosti.
Pogosta zelišča: Ban Lan Gen (Radix Isatidis): Zelo priljubljeno za lajšanje vnetja in bolečin v grlu.
Gan Cao (Licorice Root): Blaži draženje in pomaga pri kašlju.
Moksibustija- ogrevanje akupunkturnih točk z divjim pelinom
Kako pomaga: Ogrevanje točk, povezanih s pljuči in imunskim sistemom, pomaga okrepiti vitalno energijo in izboljšati cirkulacijo. Posebej učinkovita je za kronične težave ali hladno vreme, ki pogosto poslabša simptome.
Ciljne točke: Točke, kot so CV22 (Tiantu) in BL13 (Feishu), so pogosto ogrevane za podporo grlu in pljučem.
Prehranska priporočila
Kako pomaga: TKM verjame, da hrana lahko zdravi. Pri bolečem grlu se priporočajo živila, ki hladijo in blažijo vnetja.
Priporočena živila
Topli napitki, kot je čaj iz hruške, medu in belega lilijinega korena.
Jedi, kot so juhe iz korenin (npr. redkev ali lotusov koren).
Izogibanje začinjeni in mastni hrani, ki lahko poslabša vnetje.
Ventuze
Ventuze na hrbtnem delu (zlasti na pljučnem področju) spodbujajo krvni obtok, odstranjujejo zastalo energijo in krepijo imunski sistemu. Posebej učinkovito je polaganje kozarcev pri zgodnjih znakih prehlada ali vnetja, ki lahko povzročijo boleče grlo.
Individualizirano zdravljenje
Pri vsakem pacientu je ključno razumeti celotno stanje – ne le lokalne simptome. V TKM se pogosto diagnosticira na podlagi pulza, jezika in celostne energijske slike pacienta. Zdravljenje tako ni le osredotočeno na simptome, ampak tudi na odpravljanje osnovnega vzroka neravnovesja.
Naša ordinacija Dao TKM, ki združuje več tehnik kitajske medicine, ponuja odlične možnosti za celostno in učinkovito zdravljenje bolečin v grlu ter drugih zdravstvenih težav.
Če imate kakršnakoli vprašanja glede zdravljenja s tradicionalno kitajsko medicino smo za vas na voljo v naši ordinaciji na Savski vesti 10 v Ljubljani. Za termin nas pokličite na telefonsko številko 031 766 888, z veseljem vam bomo pomagali na poti do zdravja, ki si ga zaslužite!
Vedno na vaši strani!
Ekipa Dao TKM
