Spoštovana dr. Lu Li!
Star sem 56 let in moje težave so zatekanje nog. Predvsem v toplem, poletnem času v predelu gležnjev in tudi proti kolenom. Resda že vrsto let kadim, vendar sem športno aktiven, tečem, telovadim, imam normalno telesno težo. Malo imam povišan holesterol, vendar ne jemljem zdravil. Naj bi si ga uravnal s prehrano, zato že približno 3 leta ne jem mesa. Pretežno jem zelenjavo in sadje, kuhane stvari. Velikokrat sem izčrpan, tudi potim se kar dosti. Kakšen nasvet zame?
Ivan
G. Ivan, lepo pozdravljeni.
Noge vam lahko zatekajo iz več možnih vzrokov. Da bi natančneje razložila vašo osebno težavo bi bil potreben diagnostični pregled po sistemu tradicionalne kitajske medicine. V splošnem pravimo zdravniki TKM, da se je zaradi zmanjšanih fizioloških funkcij vranice, pljuč in ledvic naselila v telesu vlaga. Posledica tega je zastajanje vitalne energije qi, krvi in limfe po obtoku. Ker limfa tudi nima ‘črpalke’ kot jo ima kri (srce) lahko hitro začne zastajati, če telesu tudi primanjkuje celostne vitalne energije (Zheng qi), saj telesnih tekočin ne potiska naprej. Preko vranice je potrebno izseliti nakopičeno vlago ter krepiti ledvično energijo in njene funkcije. Ledvice so prav tako povezane z vodnimi tokovi. Kot metode zdravljenja se v takem primeru zelo priporoča akupunktura v kombinaciji z zelišči in ventuzami. Vranici in ledvicam lahko pomagate s čajem iz koruznih laskov, tudi peteršilj in bazilika sta odlična ter tudi poparek iz storžkov hmelja ali čaj iz melise. Vsa omenjena zelišča telo razstrupljajo, izganjajo nastalo vlago in vročino iz telesa, pomirjajo. Tudi kamilica je dobrodošla, vendar nič več kot par skodelic na teden, saj lahko preveč zahladi želodec in vranico. Odlična je tudi Ginko leaves formula in Destasis formula. Prva daje telesu potrebno energijo, druga pospeši pretok vodnih tokov in čisti telo. Trikrat tedensko si pripravite tudi alge Konbu. Zvečer, ko greste spat poskušajte imeti višji položaj nog, podložite si jih s kakšno odejo. Tudi čez dan, ko počivate se raje ulezite in privzdignite nogi. Odlična metoda za uravnavanje holesterola kot tudi preventiva je recept, ko dve srebrni (beli) čebuli razrežete na koščke in čez prelijete rdeče vino. Vse skupaj postavite v hladilnik. Po enem tednu lahko začnete uživati 1 žlico na dan, po jedi in ne na prazen želodec. Približno tri mesece skupaj naj bi trajala kura, nato naredite mesec do dva pavze, nakar kuro ponovite. Kot dodatna podpora akupunkturi je tudi zdaj čedalje bolj poznan kineziotaping, lepljenje posebnih trakov na področje mišic, tkiv in limfe. Najbolj je kineziotaping učinkovit po terapijah, masaži, akupunkturi in po izvajanih drugih metodah. Če se vegeterijanstva ne lotite na pravilen, postopen način lahko dodatno obremenite vranico, ki ima za nalogo absorbiranje in prenašanje hranilnih snovi iz hrane po celotnem telesu. Imeti morate uravnoteženo prehrano, ki po sistemu tradicionalne kitajske medicine zajema vseh 5 okusov in 5 barv (vsakemu organu pripada določen okus in barva). Niste omenili, če jeste jajca, sir in druge mlečne izdelke (skuta, kefir itd). Sama vam bi priporočala, da jih jeste, saj organi in telo potrebujejo moč in energijo. V TKM smatramo, da je prehrana prvo zdravilo. Na žalost pa je vse več in več ljudi, ki se iz takšnih in drugačnih razlogov izogibajo čedalje več živilom. Vsekakor vljudno vabljeni na pregled in posvet v našo ordinacijo Dao TKM v Ljubljani.
Želim vam vse dobro.
Če imate tudi vi kakšno konkretnejše vprašanje, se lahko obrnete na nas preko telefona 031 766 888 ali preko e-maila info@daotkm.si. Z veseljem bomo odgovorili in pomagali na poti do boljšega zdravja.
