Privoščite jetrom oddih
Ko želimo izboljšati stanje kože, naj gre za bolezensko stanje (luskavica, ekcemi, dermatitis) ali samo za boljše, bolj zdravo stanje kože, je po TKM najprej potrebno začeti z uravnavanjem jeter. Naša kri je odgovorna za transport hranil, strupenih odpadkov in kisika. Jetra skrbijo, da kri ostane čista. Če so naša jetra počasna, potem ne opravljajo svojega dela pravilno in kri postane polna odvečnih toksinov. Če se to zgodi, bo kri pri izločanju toksinov delovala skupaj s kožo. Ko bo kri skušala potiskati toksine preko kože lahko ta proces povzroči nastanek izpuščajev in drugih kožnih težav. Ključ do zdrave kože je torej zaščititi jetra, da lahko opravljajo svoje delo. To pomeni omejitev uživanja alkohola in predelane hrane ter po potrebi uživanje zelišč za čiščenje jeter, kot so semena pegastega badlja, korenine regrata in jagode šisandre. Odlična pri tem je tudi akupunktura, ki poleg jeter uravnava delovanje celotnega organizma.
Usmerite pozornost na dlani in stopala
Po kitajski medicini predstavljajo dlani in stopala mikrokozmos celotnega telesa. Veliko najpomembnejših akupunkturnih točk leži prav na rokah in nogah in stimulacija teh predelov blagodejno vpliva na celotno telo. Poskusite si vsak dan v roke in noge vmasirati vlažilno kremo, občasno si privoščite refleksno masažo stopal ali pa redno uporabljajte masažni prstan, ki bo aktiviral vitalno energijo či preko prstov vse do globine notranjih organov, ki so prek meridijanov, energijskih poteh, povezani s površino telesa.
Kopel za noge s kitajskim divjim pelinom pomaga telesu razprševati energijo yang, ki je dinamična, topla energija, ki skrbi za naš imusnki sistem in zdravje nasploh. Trikrat na teden si pred spanjem naredite kopel za noge, tako boste boljše spali, imeli več energije in poskrbeli za lepše stanje kože.
Poskrbite za svoje ledvice
Naše ledvice filtrirajo odpadne snovi in tudi vzdržujejo pravilno ravnovesje vode v našem telesu. Če ne delujejo dobro, se počutimo utrujeni, počasni, napihnjeni in zabuhli. V kitajski medicini so temni kolobarji pod očmi simptom neravnovesja ledvic in jih je mogoče zdraviti s tonificiranjem ledvic z akupunkturo, zelišči, samomasažo in pravilno prehrano.
Ledvicam lahko pomagate tako, da zmanjšate vnos soli, si privoščite veliko spanja in uživate hranljivo polnovredno hrano namesto predelane hrane. Ledvicam ustrezajo morske jedi, prevdvsem alge ter temna, črna, modra živila. Za zdrav videz kože je odličen črni sezam, 3 do 5 gramov na dan, ki kožo navlaži, saj spodbuja dvig energije yin v telesu.
Adaptogene zeliščne formule
Adaptogeni so pomlajevalna zelišča, ki pomagajo telesu pri prilagajanju na stres, podpirajo njegove normalne funkcije in ponovno vzpostavijo ravnovesje. V vzhodni medicini obstaja dolga zgodovina uporabe teh krepilnih zelišč za spodbujanje ravnovesja in zdravja.
Gobe reishi ali lingzhi, znane pod imenom goba nesmrtnosti ali ganoderma lucidum so eden najmočnejših adaptogenov in so v kliničnih raziskavah pokazale, da krepijo imunski sistem, ščitijo pred nekaterimi vrstami raka, pomagajo pri regeneraciji jeter, oksigenirajo kri, pomirjajo um in uravnavajo krvni sladkor.
Kitajska šisandra je še en adaptogen, ki slovi kot lepotni tonik in velja za zelišče za ohranjanje mladosti. Že stoletja se uporablja, da ohranja kožo mehko, vlažno in sijočo.
Astragalus je glavno zelišče v kitajski medicini, ki krepi celo telo. S sladkim okusom in energijo, ki organizem greje se je uporabljal za izboljšanje odpornosti proti boleznim, uravnoteženje telesnih tekočin, znižanje krvnega tlaka in povečanje vzdržljivosti že mnogo let nazaj. Sodobne raziskave so pokazale, da astragalus poveča tudi nastajanje belih krvničk.
V svoj lepotni režim vključite nekaj bisernega prahu
Biserni prah je narejen iz zmlete lupine ostrig. Ugotovljeno je, da vsebuje aminokisline, ki pomlajujejo kožo. Azijke že stoletja uporabljajo biserni prah, da svojo kožo ohranjajo nahranjeno in zdravo. Klinične raziskave so pokazale, da biserni prah blaži vnetje, pospešuje celjenje in pomirja rdečico in razdraženo kožo. Kitajke jemljejo biserni prah interno ali ga nanesejo lokalno, da je njihova koža videti mlajša in bolj gladka.
Kako uporabljati biserni prah:
1 žlica biserni prah
1 rumenjak
1 žlica med
Zmešajte vse sestavine, da naredite oblogo za obraz. Po potrebi dodajte majhno količino vode. Mešanico nanesite na obraz za približno 20 minut in nato temeljito sperite z mlačno vodo.
Kozmetična akupunktura
Kozmetična akupunktura, tehnika pomlajevanje obraza, je zelo naraven in nežen način za izboljšanje zdravja in videza kože in ostalih organov. Skrbi za vsesplošno dobro počutje ter se spopada z gubami, povešeno kožo in hiperpigmenatcijo. Uporablja se tudi za zdravljenje najpogostejših dermatoloških stanj.
Čeprav se kozmetična akupunktura zdi sorazmerno moderna, temelji na načelih starodavne kitajske medicine.
Ta praksa polepšalnih terapij tradicionalne kitajske medicine (TKM) ima dolgo in bogato zgodovino z zapisi o zdravljenju, ki segajo v obdobje zahodnega Zhouja (1121-770 pr. n. št.). Od takrat je nešteto zdravnikov TKM razširilo in razvilo te tehnike v pravo umetnost. Sodobni zdravniki so jih predstavili Zahodu in ta oblika zdravljenja je zdaj na voljo že povsod po svetu.
Kako deluje kozmetična akupunktura
Krepitev lepote od znotraj: Meridijani se povezujejo in razvejajo skozi celotno telo od rok in stopal do obraza in glave. Ko so torej notranji sistem in meridijanski kanali v harmoniji, se to odraža v živahni, zdravi in sijoči polti obraza.
Kozmetična akupunktura:
Spodbuja prosti pretok vitalne energije či in krvi ter odpira sistem meridijanov. “Šele ko so blokade odpravljene, se lahko kanali uskladijo,” navaja notranja klasika rumenega cesarja, napisana v dinastiji Han (206 pr. n. št. – 220 n. š.)
Uravnava energiji Yin in Yang. Akne in rozacea so primeri odvečnega Yang ognja, ki se dviga na obraz, kar je mogoče zdraviti z akupunkturo. Normalizira presežke in primanjkljaje. Na primer, če sta vranica (odgovorna za prebavo) in ledvica (odgovorna za presnovo vode) pomanjkljiva, se lahko razvije zabuhlost obraza in nastanejo vrečke pod očmi. Akupunktura na naraven način okrepi vranico in ledvice.
Usklajuje čustva. Gube na obrazu, ki so se razvile zaradi stresa in tesnobe, se lahko zmanjšajo, če umirimo presežek čustev. Občutek sproščenosti in umirjenosti po tretmaju kozmetične akupunkture je prav čaroben.
V ordinaciji Dao TKM vam z vesljem pomagamo do sijočega zdravja in mladostnega videza kože s pomočjo naravnih in preizkušenih tehnik tradicionalne kitajske medicine.
Če imate kakršnakoli vprašanja glede zdravljenja s tradicionalno kitajsko medicino smo za vas na voljo v naši ordinaciji na Savski vesti 10 v Ljubljani. Za termin nas pokličite na telefonsko številko 031 766 888, z veseljem vam bomo pomagali na poti do zdravja, ki si ga zaslužite!
Vedno na vaši strani!
Ekipa Dao TKM
