Spoštovana dr. Lu Li!
Stara sem 67 let in nekaj let me muči mehur. Čedalje pogosteje me sili na vodo, včasih mi tudi uhaja. Pred približno 15 leti so se težave počasi začele, ko je nastopila menopavza. Imam tudi težave s sklepi, operirana sem bila na kolku, občasno me boli križ, kolena. Skušam se čim več gibati in upoštevati vaše nasvete, ki jih redno prebiram v rubriki, vendar me kaj hitro začnejo boleti kolena, zato se več zadržujem doma. Predvsem pozimi se stanje poslabša. Hitro me tudi zazebe v noge in se zelo težko ogrejem nazaj. Sem bolj med vitkimi, vedno sem bila aktivna zato sedaj še težje razumem, da se mi pojavljajo tovrstne težave. Prosim za kakšen vaš zanimiv nasvet. AnaM.
Spoštovana ga. Ana
Vsakega človeka lahko doletijo kakšne težave in v starejšem obdobju, bolezni. Seveda je odvisno malo tudi od dedne zasnove, predvsem pa od zdravega načina življenja že od mladosti naprej. Redna, pestra in pravilna prehrana, zmerna telesna aktivnost ter počitek, ritem spanja, zadovoljstvo v delu, službi in lepi medsebojni odnosi v družini in prijateljstvu. Kvaliteta življenja. Več in bolj kot zadostimo telesu in duhu, manj težav si nakopljemo na stara leta. Po tradicionalni kitajski medicini so se vaše težave začele zaradi postopnega upadanja ledvične esence Jing. O tem sem že veliko pisala. Esenca se skozi leta porablja, s pravim načinom življenja pa jo lahko dolgo in veliko časa ohranjamo na višjem nivoju. Ko upade, se po navadi začnejo kazati manjše težave, simptomi na katere nismo dosti pozorni. Če ne ukrepamo, se seveda težave le stopnjujejo. V času menopavze se začne znotraj ženskega telesa odvijati veliko procesov in hormonskega nihanja. Tudi telesna yin ali telesne tekočine se malce spremenijo, upadejo, prav tako notranji organi, ki jih ves ta kaos zmede in določenih fizioloških funkcij več ne opravljajo dobro. Vedno poudarjam, da je dobro da začnemo ženske po 40 letu starosti še posebej paziti na ledvice ter uživati prehrano in kakšna zelišča v njihovo podporo. Tako se zmanjšajo menopavzalne težave, saj ne padejo v veliki meri iz svojega ravnovesja. Manj je tudi težav z mehurjem, s sklepi in kostmi, z zobmi in težav z glavo, na primer, s koncentracijo, z vrtoglavico, izpadanjem in sivenjem las, demenco itd. Ledvice so po TKM par z mehurjem, zato se veliko simptomov, ko upade ledvična esenca, kaže ravno na njenem paru, mehurju. Preko ledvic se krepi tudi mehur. Vam tako priporočam več stvari, ki jih lahko kombinirate. Pomembna je tako zeliščna podpora, nekaj prehrambnih dodatkov ter tudi terapije, akupunktura, moksibustija. Na telo gledam celostno, zato je potrebno upoštevati vse aspekte delovanja. Doma si lahko zvečer naredite kopel za noge iz divjega kitajskega pelina in nastrganega ingverja. Oba zelišča lahko za 5 minut prevrete v 3 litrih vode ter nato začnete z namakanjem, približno 20 minut. Preko akupunkturnih točk na stopalih se zelišča prenesejo preko meridijanov v telo do notranjih organov, ki se tako segrejejo in lažje zavzamejo svoje izgubljene fiziološke funkcije nazaj. Prav tako lahko uporabite mokso, zvitek tlečega kitajskega pelina in si z njim ogrevate točko KI1 na podplatu, vsak dan 5 minut po eno stopalo. Ogrevate si lahko tudi kolena, predvsem v sprednjih jamicah – očesih kot pravimo. V boleče predele si lahko tudi vtirate olje žafranike, 2 do 3 krat na dan, predvsem pa zvečer preden greste spat. Pred nanosom olja si lahko boleči del segrejete s toplo blazino, da se tkiva sprostijo. Zeliščne formule za krepitev ledvic in jeter so prav tako pomembne. Tudi pri prehrani dajte večji poudarek na razne juhe z zelišči. Tudi kostna juha zelo pomaga pri krepitvi kosti in sklepov. Uživajte čim več toplih obrokov čez dan. Tudi ingver, cimet in hren. Lahko bi še naštevala, metod je ogromno. Oglasite se v naši ordinaciji Dao TKM v Ljubljani.
Želim vam vse dobro!
Če imate kakšno vprašanje, se lahko obrnete na nas preko telefona 031 766 888 ali preko e-maila info@daotkm.si. Z veseljem bomo odgovorili in pomagali na poti do boljšega zdravja.
