Kaj pomeni vlaga v tradicionalni kitajski medicini?
Predstavljajte si bombaž, namočen in prepojen z oljem! Preprosto povedano se vlaga v nanaša na zadrževanje vode v telesu. Zdravje v kitajski medicini je odvisno od doseganja ravnovesja med vsemi elementi v našem telesu. Visok delež vode v telesu pa je vir bolezni. Sprva se človek, ki ima preobilje vlage v telesu počuti ves čas zaspan in zajeten, kot poln sod. Počuti se tudi, kot bi ga obtežili z betonom. V starodavni knjigi o TKM so vlago opisali kot bombaž, ki je namočen v olju.
Yin in Yang telesna konstitucija
Prebitek vlage v telesu prizadene vsakega človeka različno, saj imamo različno konstitucijo. Nekateri so Yin konstitucija, nekateri Yang. Ljudje z Yin konstitucijo se ob prebitku vlage počutijo zelo utrujeno, koža je bolj mastna vendar je ne prizadenejo izpuščaji. Ko vlaga zaide v mišice, kosti in sklepe pa nastopi neke vrste otopelost telesa in uma, stagnacija. Če se težava poslabša in vlage ne odstranimo se le ta pomika čedalje bolj v globino in doseže krvne žile. To lahko povzroči nastanek povišanega holesterola, povišan krvni tlak ali težave s srcem in ledvicami.
Pri ljudeh z Yang konstitucijo pa vlaga postaja hitro strupena. Sprva se najbolj kažejo znaki na koži, ko se pojavijo akne in ekcemi. Na mišičnem, kostnem in sklepnem nivoju pa je otopelost manj izrazita kot pri ljudeh z Yin konstitucijo. Namesto tega se prej pojavijo bolečine okoli ramenskega obroča, v predelu vratu, zatilja, pasu in sklepov. Ko vlaga napreduje in preide v kri se lahko razvijejo različne bolezni, pojavi se lahko povišana sečna kislina, tudi vnetja sten krvnih žil, vaskulitis. Je tudi več možnosti, da se razvijejo tumorji.
Ali je moja postava Yin ali Yang?
Yin oseba je običajno bolj občutljiva na mraz in se tudi zlahka utrudi. Janga oseba se počuti bolj vroče, redko jo zebe, je pa bolj nagnjena k bolečinam v mišicah in sklepih in je bolj dovzetna za kožne bolezni.
Kako se znebimo vlage?
Pretirana vlažnost povzroča disfunkcije v našem telesu. Če naše črevesje in želodec ne delujejo pravilno, je naša sposobnost odstranjevanja vlage šibka. Kitajska medicina ima veliko preprostih načinov in predlogov za razstrupljanje in krepitev vranice, ki je glavni organ preko katerega povečamo možnost, da iz telesa odstranimo odvečno vlago in vodo.
Izganjanje Yin vlage
- Recept za juho: kitajski jam, lotusovo seme, Euryale ferox ali lotusov koren, goba poria ali fuling ter pusto svinjsko meso. Vse sestavine operite in jih položite v večji lonec. Vse sestavine prelijte z vodo, da bodo lepo namočene. Zavrite in vse skupaj na majhnem ognju kuhajte dve do tri ure.
- Recept za čaj: četrtina posušene lupinice od mandarine, za pest zelišča bai fu zi ali Typhonium rhizome. Obe zelišči položite v skodelico za čaj, prelijte z vročo vodo ter po požirkih pijte še topel čaj. Zelišča lahko večkrat prelijete z vročo vodo in jih ne precedite, pustite da se namakajo. Pijte čez cel dan.
Izganjanje Yang vlage
- Recept za čaj: seme coix ali jobove solze, kitajska krizantema. Prelijte z vročo vodo in toplega pijte po požirkih. Sestavine ne precedite, pustite jih namočene in sproti dolivajte vročo vodo. Omenjeni čaj ima razstrupljevalne učinke in blagodejno vpliva na vse organe.
