Eno od načel kitajske medicine je, da so naše misli in naše telo ENO – vsaka vpliva na drugo in negativno razmišljanje o našem fizičnem ali čustvenem stanju lahko dejansko poslabša pogoje, zaradi katerih trpimo. Pozitivno razmišljanje pa lahko vodi do izboljšav. Afirmacije, ki se redno uporabljajo, lahko pomagajo, da se naše čustveno in fizično telo pozdravi in ostane zdravo.
Pozitivna afirmacija tega tedna: Moje telo izžareva zdravje!
Ponovite izjavo na glas 10-15 krat čez dan, medtem ko v mislih držite občutek zdravega telesa in duha. Napišete si jo lahko v vaš osebni dnevnik in medtem vzbudite in ustvarite v sebi ta občutek dobrega počutja in zdravja. Verjemite, da je tisto, kar si želite, dosegljivo, četudi le v tistem kratkem času, ko pišete ali govorite svoje trditve. Vaše telo in um sta eno in naše misli vplivajo na naše telo.
