Zdravnik Cheng Ping srčno želi po svojih najboljših močeh in znanjem pomagati čim več ljudem pri ohranjanju zdravja in nas/vas zaščiti pred virusi(om).
Svetuje, da si vsi vzamemo nekaj časa v dnevu in se posvetimo svojemu telesu z nežnostjo in odgovornostjo na naslednji način:
MOKSIBUSTIJA:
Ogrevanje z mokso na točki ST36 (zusanli točka leži 4 prste pod kolenom in 1 prst na zunanjo stran) ter točki REN4 (guanyuan točka leži 4 prste pod popkom).
Ogrevanje izvajajte 1x na dan od 15 do 20 min na eni točki. Po petih dneh naredite premor za nekaj dni in nadaljujte ciklus v tem zaporedju več mesecev (izjema so nosečnice in starejši ljudje s težkimi kroničnimi težavami – le tem mora zdravnik svetovati individualno!).
AKUPRESURA:
Akupresura na točki GV20 (baihui leži na vrhu glave) ter točki GV14 (dazhui točka leži na zadnji strani pri tilniku). Za natančno lociranje točk si lahko pomagate z google brskalnikom. Vsako točko dobro stimulirajte 2x na dan, najboljše zjutraj in zvečer z globokimi pritiski.
ZELIŠČNE FORMULE:
Prav tako si lahko dodatno pomagate z zeliščnimi formulami, kot je Middle form, Double force form, Minor B form in še mnogo drugih. Najboljše je seveda, da vam formulo priporoči zdravnik TKM.
KAJ ŠE?
Zauživajte veliko tople vode čez dan (nikoli mrzle!), kuhajte juho iz stare kokoši (za predjed je lahko vsak dan na mizi), ki je zelo hranljiva ter si redno umivajte in razkužujte roke. Izpostavljajte se soncu in sončnim žarkom vendar ostajajte doma. Soncu se izpostavite na balkonu ali terasi, če to ni na voljo, odgrnite zavese in odprite okno ter si postavite stol poleg okna. Naj vas sonce napolni z vitaminom D za vsaj pol ure na dan. Takrat odložite vse stvari ali vzemite v roko knjigo (ne telefona), naredite si čaj in samo pustite, da ste. Začutite svoje telo, svoje srce, dihajte globoko, izdihajte težave in skrbi.
Poleg omenjenih nasvetov se moramo sedaj vsi držati tudi ukrepov države. Virus lahko in ga tudi bomo premagali!
Ostanimo čim bolj mirni, saj skrbi, stres in nemiren um slabi naš imunski sistem!
Želimo vam mirne dni z obilo zdravja, pozitivno energijo in veliko ljubezni!
