Nekatere ženske menstruacijo slavijo in se je veselijo spet druge bi najraje prespale tistih nekaj dni v mesecu zaradi krčev in bolečin. Vendar pa bi vse ženske morale slaviti to svojo unikatno ženskost! Vzroke za nastanek težav z menstruacijo razlaga TKM zelo preprosto in prav tako ponuja preproste rešitve, potrebna je le dobra mera vztrajnosti in po navadi se že v drugem ali tretjem ciklusu začnejo kazati bistvene spremembe na bolje.
Najbolj pomembno, da lahko rešimo določeno težavo je, da (pre)poznamo njen VZROK!
HLAD V MATERNICI
Vzrokov za nastanek težav je po tradicionalni kitajski medicini (TKM) seveda več. Največkrat pri zdravniku TKM ženska sliši odgovor, da je v maternici naseljen hlad. Hlad kot škodljivi vpliv se v telesu kopiči počasi in postopoma. V TKM govorimo o notranjem in zunanjem vzroku/hladu. Zunanji se v telo nakopiči preko vzpostavljenosti mrzlemu vremenu (deževno in mrzlo vreme), mrzli vodi (kopanje v morju, ki nima nad 23 stopinj ali umivanju posode z mrzlo vodo, tuširanje z mrzlo vodo po športni aktivnosti, čiščenje zelenjave pod mrzlo vodo itd.). O notranjem hl
adu pa govorimo, ko ga v telo prenesemo preko zaužite hrane in tekočine (uživanje sladoleda, pitje mrzlih pijač in uživanje ledu še posebej v času poletja, ko je telo ogreto itd.).
Simptomi: mrzla stopala in dlani, na splošno telo hitro zazebe, prisotni koščki v času menstruacije, temnejša krvavitev, težave pri zanositvi ter predvsem bolečine in krči.
Kako si pomagati: da odstranimo hlad moramo pospešiti cirkulacijo. Izmed zelišč zelo pomaga čaj iz cvetov vrtnic ter ingverjev čaj, tudi redno uživanje kardamoma in cimeta v zmernih količinah. Odlična je tudi kopel za noge, ki ji lahko dodamo kitajski divji pelin ter izvajanje moksibustije, vsak ciklus vsaj 3 do 5 dni pred menstruacijo. Moksamo lahko predel od popka do sramne kosti, 10 do 20 minut na dan.
ZAKRČENOST JETRNEGA SISTEMA
Ni zaman pregovor, da nam stvari lahko gredo na jetra. Jetra se namreč močno odzivajo na naša čustva (ali obratno), še posebej jih povezujemo z jezo. Ko smo jezni ali se veliko jezimo to ustvari blokade pretoka energije qi in krvi, rezultat pa se pri ženskah hitro pokaže pri bolečih menstruacijah. Reproduktivni organi potrebujejo za svoje optimalno delovanje dobro razprševanje telesnih tekočin in energije, v nasprotnem primeru se težave stopnjujejo in kasneje 
lahko privedejo do resnejših težav, kot je neplodnost itd.
Simptomi: dostikrat občutek vročine v telesu, predvsem v službi oz v stresnih situacijah, vendar pa to ni prava vročina, temveč po TKM lažni ogenj, ki se dviga iz jeter, ki so zakrčena. Lažni ogenj povzroči tudi močnejši PMS. Drugi znaki so lahko še razdražljivost, jeza. To lahko škodi tudi vranici in takrat se pojavi ob omenjenih simptomih še utrujenost in prekomerna vlaga znotraj telesa.
Kako si pomagati: Redna športna aktivnost in izvajanje sprostitvenih tehnik, meditacija, daljši sprehodi itd. Tapkanje oz spodbujanje meridijana za žolčnik, ki poteka po zunanji strani nog ter izvajanje akupresure na točki LR3, ki telo hitro sprosti.
TKM predvsem govori o tako imenovanih primanjkljajih ali prebitkih v našem telesu. Ko poznamo odgovor na to vprašanje je zlahka poiskati rešitev. DR. Cheng Ping iz ordinacije Dao TKM je podelil dva recepta za primer primanjkljaja ter primer zakrčenosti jeter (omenjeni diagnozi sta najbolj pogosta vzroka pri težavah z menstruacijo):
RECEPT za primanjkljaj energije in krvi v telesu: stepemo 2 jajci, dodamo sol ter pol dcl belega vina. Skupaj vlijemo na vroče olje ter dodamo nastrgan ingver in nekaj kisa (na Kitajskem uporabljajo rižev kis, pri nas če je jabolčni mu je potrebno dodati še kanček sladkorja). Malce pokuhamo in toplo pojemo.
RECEPT za tiste, ki se radi jezijo: na olju popečemo ribo ter pečeno odložimo na krožnik. Istemu olju dodamo še sladkor, sol, kis in sesekljan česen ter vse skupaj prelijemo po ribi.
Zanimivost: Na Kitajskem deklicam zelo omejijo ali celo prepovejo uživanje sladoleda in drugih mrzlih pijač ali jedi ravno iz razloga, da se v maternico ne bi naselil hlad, ki lahko kasneje povzroča težave z zanositvijo ali boleče menstruacije s krči.
