Spoštovana dr. Lu Li!
Stara sem 20 let in imam težave s kožo in menstruacijo. Od najstniških let imam nečisto kožo, zdaj je malo boljše vendar so še vedno prisotni mozolji, predvsem pred in med menstruacijo. Moje krvavitve so zelo boleče, včasih tudi bruham, tisti dan ne morem na faks, lahko le ležim v postelji in čakam, da dan mine. Naslednji dan je vse ok. Vsaka menstruacija me izčrpa, imam že kar strah pred njo, saj je tako zelo boleča. Boli me trebuh, imam krče, včasih me boli tudi križ, čutim jajčnike in maternico, kot da bi se hotela iztrgati iz telesa. Nimam kakšnih posebnih stresov v življenju, le študij, občasno študentsko delo. Športa nimam preveč rada, vendar vsak dan hodim peš na fakulteto vsaj 30 minut. Prehranjujem se v menzah, na bone, doma pa se trudim, da jem tudi veliko zelenjave in sadja. Kaj lahko naredim za mojo kožo in menstruacijo? Hvala za odgovor. Suzi
Gdč. Suzi, lepo pozdravljeni.
Kadar imamo nečisto kožo in se pojavljajo akne, vedno le ni tako slabo, saj je to tudi eden izmed načinov kako se telo čisti in razstruplja. Vsekakor pa ni prijetno na pogled in lahko načenja samozavest. Vaša nečista koža kot tudi boleče menstruacije imajo skupen izvor, ki se odraža na več različnih načinov. V TKM pravimo, da lahko telesu primanjkuje krvi, s čimer ne mislimo kvalitete krvi. Ker sta kri in vitalna energija qi med seboj povezani, qi namreč po ožilju potiska kri, tako pravimo da primanjkuje organom tudi energija. Ko je kri šibka lahko sledi porast notranjega vetra kot opozorilni znak jeter, da jim primanjkuje naskladiščene jetrne krvi. Simptomi se največkrat kažejo na koži z raznimi izpuščaji, mozoljčki, srbečico, ekcemi. Ko so jetra zakrčena proizvajajo tudi notranji ogenj, ki se pridruži notranjemu vetru in se tako skupaj selita po telesu, ožilju, znotraj organov. Ko so meridijani, energijski kanali nepretočni, se škodljivi vplivi kot sta veter in ogenj naselita na šibko območje in tam povzročata težave, ki pa vplivajo tudi na hormone, tkiva, naše počutje, doživljanje stresa, lahko se tam pojavijo bolečine, smo nepotrpežljivi itd. Stara kri in qi tako zastajata s čimer se znotraj telesa zadržujejo toksini, odvečna vlaga in sluz. Za vas bi bila primerna akupunktura, da se odprejo meridijani s čimer se bo pospešila cirkulacija telesnih tekočin in se bo telo lažje očistilo toksinov. Poleg tega je hkrati potrebno krepiti kri in organe, kar lahko naredite z raznimi znanimi zeliščnimi formulami, kot je Angel form (ba zhen) ter Middle form (bu zhong yiqi). Angel form krepi kri, Middle form krepi energijo preko vranice in pljuč. Lahko pa si doma naredite tudi prevretek iz zelišča astragalus, ki prav tako krepi energijo qi in vranico, kar spodbudi tudi cirkulacijo krvi. Tudi kitajska angelika je dobrodošla, že stari mojstri so govorili o učinkih angelike in jim pripisovali veliko moč, pravijo celo, da se v kitajski angeliki (dang gui) skriva rešitev za kri. Tri do 5 dni pred menstruacijo si lahko stimulirate tudi točko ST36 (zusanli) ter PC6 (neiguan), med menstruacijo, ko so prisotne bolečine pa dodatno še točko LI4 (hegu). Pred in med menstruacijo pijte tudi vodo, ki ste ji dodali žlico nerafiniranega rjavega sladkorja ali toplo vodo, ki ste ji primešali veliko žlico medu. Krče in bolečine ublaži tudi hrana, živila, ki so po lastnostih topla, na primer cimet in ingver. Toplota živil povzroči, da se tudi organi segrejejo, sledi boljša prekrvavitev in tako zmanjšanje bolečin. Enako vpliva na bolečine tudi sladka hrana, predvsem nerafinirani rjavi sladkor. Takrat uživajte tudi tople obroke, čim manj hladu, hrana naj vsebuje veliko tekočin, razne juhe, kaše in manj svežega sadja, zelenjave. Tudi kitajski datlji skupaj s svetlobnim korenom in jagodami goji so dobri za kri, saj vsebujejo veliko železa. Dodate jih lahko tudi proseni kaši. Jejte tudi longyan, posebno obdelan liči, pijte rižev in mandljev napitek, banane ter tudi kisle stvari, ki pomirjajo jetra. Pred in med menstruacijo je zelo primerna tudi uporaba mokse, kitajski divji pelin v cigari, s katero si lahko ogrevate predel od popka do sramne kosti po 10 minut na dan. Nasvetov za vas imam še več. Če imate možnost se oglasite na pregled in posvet v našo ordinacijo Dao TKM v Ljubljani.
Želim vam vse dobro.
Če imate kakšno vprašanje, se lahko obrnete na nas preko telefona 031 766 888 ali preko e-maila info@daotkm.si. Z veseljem bomo odgovorili in pomagali na poti do boljšega zdravja.
