Spoštovana dr. Lu Li!
Star sem 43 let. V jesensko zimskem obdobju me zelo utruja nenehen kašelj, zasoplost oz. oteženo dihanje. Sem rahel astmatik, imam tudi zelo suha usta. Kašelj je suh, sluzi je zelo malo, skorajda nič. Tudi nosna votlina je zelo suha. Ne glede koliko se trudim čez dan piti tekočine, problem praktično ostaja. Sem tudi utrujen, brez neke prave energije, saj se ponoči dovolj ne odpočijem. Velikokrat se ponoči prebujam zaradi napadov kašlja. Z družino se trudimo, da imamo redno in zdravo prehrano, z ženo sva aktivna glede športa, z otroki tudi veliko prehodimo, hribi ali druge aktivnosti. Poleti težav nimam izrazitih, vsako leto znova pa me jesen in zima čedalje bolj utrudita. Prosim za kakšen koristen nasvet. Hvala, Brane
G. Brane, lepo pozdravljeni.
Glede na opisano lahko rečem, da je po tradicionalni kitajski medicini vaša pljuča naselila vlaga, ki jo je v telo prenesel patogeni dejavnik veter. Veter je tisti, ki s seboj prenaša po telesu ostale škodljive vplive. Ker so vaša pljuča šibka v svojem fiziološkem delovanju se je vlaga lahko zlahka naselila znotraj njih. Jesenskemu času pripada element kovine, kot sem že omenjala, organa ki sta izpostavljena so prav pljuča in debelo črevo, ki tvorita organski par. Ravno iz tega razloga se v jeseni pojavlja več težav s pljuči in z njimi povezanimi boleznimi. Na pohodu so prehladi, virusi in ostale bolezni, ki se jim ljudem s primanjkljajem pljučne energije ne morejo ubraniti. Omenjena vlaga v vaših pljučih blokira razprševanje tekočin, saj tekočine veže nase in se tako še bolj kopiči. Ravno zato imate občutek suhosti v ustni in nosni votlini, saj je vsa vlaga naseljena v pljučih, ki je ne dvignejo ali potisnejo navzgor. Pljuča so povezana tudi z respiratornim traktom, zato se njihovo neravnovesje hitro kaže prav v nosni votlini, sinusih in grlu. Najbolj pomembno je, da se pri vas spodbudi pljučni qi, kot mu pravimo v TKM in umiri pljučna sluz oz. vlaga. Tako bodo vaše naštete težave sčasoma izzvenele, ali se bo stanje vsaj občutno izboljšalo. Najbolj priporočljiva bi bila akupunktura nekje 2 krat tedensko in uživanje določenih zelišč in zeliščnih formul. Sama bi predlagala eno skodelico metinega čaja na dan, prav tako kamilice in čaj iz cvetov krizantem. Vsa našteta zelišča so po lastnostih hladna. Vsak dan, 1 teden skupaj, si naredite tudi 1 do 2 pomaranči, kuhani na pari nekje od 10 do 15 minut. Kuhane ali pečene pomaranče zelo pomagajo pri izganjanju vlage in sluzi iz notranjih organov. Pospešijo namreč pretok telesnih tekočin ter tako omogočijo organom, da se lepo prekrvavijo in s tem potisnejo odvečne toksine in škodljive vplive iz telesa. Prav tako pri tem pomaga med, vsak dan si zjutraj v 3 dcl tople vode vmešajte eno veliko žlico medu ter po požirkih tekočino popijte. Pomaga tudi sok iz sveže stisnjenih hrušk. Zelo koristne so tudi Lilly form v granulah, ki jih pijete vsak dan s toplo vodo. Naredite si lahko tudi prevretek iz zelišča Radix Ophiopogonis (ali Mai men dong), ki krepi pljučno yin energijo in pomaga pri razprševanju sluzi. To zelišče je še posebej priporočljivo pri suhi ustni votlini, saj ima moč, da tekočine potisne navzgor. Priporočam tudi uživanje zelišča Semen Oroxyli (ali Mu hu die), ki zelo dobro blaži in umirja kašelj, skrbi za boljši glas ter pomirja grlo in glasilke. Omenjeno zelišče se uporablja kadar je pristna stagnacija energije qi po celem telesu in tako ni le del zdravljenja pri kašlju. Utrujenost, nekakovosten spanec in drugo so le posledice kopičenja stare in toksične energije qi v telesu in v notranjih organih. Pomembno je, da ostanete aktivni, kljub temu da ste utrujeni. Mogoče le prilagodite vaše športne aktivnosti na trenutno situacijo. Dovolj je že, da ste vsak dan na svežem zraku in sprehodu vsaj 45 minut. Začnite izvajati tudi vaje, s katerimi pospešite delovanje pljučne vitalne energije. Vaje so zelo lepo opisane v knjigah priznanega daoističnega mojstra Mantak Chie. Vabim vas tudi v našo ordinacijo Dao TKM v Ljubljani na podrobnejši posvet.
Želim vam vse dobro!
Če imate kakšno vprašanje, se lahko obrnete na nas preko telefona 031 766 888 ali preko e-maila info@daotkm.si. Z veseljem bomo odgovorili in pomagali na poti do boljšega zdravja.
