Vsi smo že kdaj bili tam!
Imamo najboljše namene, da naredimo nekaj pozitivnega ali produktivnega, na primer da obiščemo telovadnico, spremenimo prehrano, začnemo delati na novem projektu ali da dokončamo neko delovno nalogo. Na koncu pa preživimo ure in ure v odlašanju, opravičevanju samega sebe in ne naredimo stvari, katero smo si želeli in nismo našli prave volje in motivacije, da bi se je sploh lotili.
TKM in motivacija
Z vidika tradicionalne kitajske medicine (TKM) lahko pomanjkanje motivacije izvira iz več različnih vrst energijskih neravnovesij v telesu – in kako premagati to pomanjkanje motivacije, je odvisno od vrste neravnovesja, ki vas pri tem zadržuje.
Obtičal/a sem!
V teoriji TKM je energijski sistem jeter zadolžen za “nemoten pretok” vitalne energije Qi po celem telesu. Ko jetrna energija teče nemoteno, smo fizično in psihično zdravi, živahni in se počutimo kot na vrhu morskega vala, ko je vse možno in ni izziva, ki ga ne bi sprejeli in opravili. Ko pa se energija v jetrih “zatakne”, se lahko pojavijo številne težave, kot so napetosti v vratu in ramenih, glavoboli, razdražljivost, nestrpnost in pomanjkanje motivacije. Ta vrsta pomanjkanja motivacije je vrsta, pri kateri je težko nekaj začeti, a ko enkrat začnemo, se počutimo veliko bolje in nimamo težav z nadaljevanjem. Popoln primer je, da želimo telovaditi, vendar se resnično težko motiviramo, da gremo skozi vrata, ker se počutimo utrujeni in jezni. Če pa premagamo ta občutek in se prisilimo k vadbi, bomo opazili, da se naša težava z motivacijo drastično zmanjša, in ko se vrnemo domov, se bomo počutili kot druga oseba. To je zato, ker je bila prvotna težava v tem, da se je energija Qi zataknila ali obstala – in vadba jo je ponovno spodbudila.
Energija jeter je povezana tudi z našo sposobnostjo načrtovanja, ustvarjanja vizije za prihodnost in postavljanja ciljev.
Ko energija v jetrih obtiči, težje vidimo, kako se naše vsakodnevne naloge nanašajo na prihodnost, ki si jo želimo sami. Fizično gibanje pomaga pri motivacijskih težavah, povezanih s stagnacijo energije Qi. Zberimo moč in začnimo z vadbo, tako se bo glava lažje zbistrila; na delovnem mestu si privoščimo kratek odmor ali pa se za pol ure odpravimo na sprehod. Gibanje bo sprostilo naš jetrni sistem, zakrčenost jeter in takoj se bo zopet pojavila volja, motivacija in osredotočenost do uresničevanja naših ciljev in zadanih nalog.
Vlaga v umu!
Vlažnost je v kitajski medicini (TKM) koncept, ki je nekoliko edinstven. Nanaša se na nenormalno ali pretirano kopičenje tekočin v telesu. Te tekočine se združijo in lahko zastajajo na različnih mestih – na primer, ko se v sklepih nabira vlaga, se lahko pojavijo bolečine v sklepih, ki so hujše v vlažnem, deževnem vremenu. Ko se vlaga nabira v umu, lahko povzroči pomanjkanje motivacije. Tovrstna težava z motivacijo je povezana s pomanjkanjem duševne jasnosti, zamegljenostjo, splošnim občutkom počasnosti in nezmožnostjo osredotočanja na katero koli nalogo. Vlaga je počasna in motna ter ustvarja meglico nad našim duševnim delovanjem. To se razširi tudi na našo sposobnost, da začnemo opravljati naloge.
Odvečna vlaga se lahko iz telesa izžene na naravne načine
Čaj iz mandarininih lupinic ali pečene mandarine: Dva tedna zapored si vsak drugi dan pripravite pečene mandarine, tako da jih štiri spečete v pečici na 180 stopinjah. Še tople olupite in pojeste. Prav tako si lahko pripravite čaj iz posušenih olupkov mandarin in ga pijete do dve skodelici na dan.
Ventuze: Vakuumske kozarce ali ventuze polagajo zdravniki TKM na mesta, kjer so bolečine in zastoji. Najbolj znano je polaganje po celi dolžini hrbta, kjer poteka najdaljši meridijan, kanal mehurja. Lahko se polagajo tudi po ramenih, rokah, nogah, odvisno od težave. V primeru odvečne vlage so ventuze prava mala čarovnija in učinek je viden in že takoj.
Akupunktura: Vstavljanje tankih iglic po telesu pomaga, da se sproži proces samozdravljenja. Izkušeni zdravniki TKM z akupunkturo vzpostavljajo ravnovesje v celem telesu, tako da vzpostavijo krogotok energije po meridijanih. Stara energija se začne gibati in potiskati vlago in druge škodljive vplive iz telesa, da se lahko celice ponovno regenerirajo, napolnijo s kisikom in krvjo, za kar nam bo hvaležno celo telo, vse od nog do glave.
Če se počutite neproduktivni ali težko najdete motivacijo in vam je vsaka naloga v dnevu odveč, ne odlašajte predolgo ampak hitro spravite telo v gibanje in če je le možno, si privoščite terapijo z akupunkturo, da vam zdravnik TKM pomaga do sijočega zdravja, ki si ga zaslužite!
